BEZIEHUNGSDYNAMIKEN – COACHING
für Klarheit und neue Möglichkeiten
Beziehungen sind lebendig – und genau deshalb verändern sie sich. Was früher gut
funktioniert hat, fühlt sich heute vielleicht eng, anstrengend oder missverständlich an.
In meinem Coaching „Beziehungsdynamiken“ betrachten wir wiederkehrende Abläufe und unausgesprochene Erwartungen, die Ihre Beziehung prägen. Ziel ist nicht „recht zu haben“, sondern, wie auch in meinen Mediationen, Verständnis füreinander zu gewinnen, sich zu
ordnen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
MÖGLICHE SETTINGS
• Einzelcoaching: Wenn Sie Ihre Situation klären und Ihre nächsten Schritte finden möchten
• Paargespräch im Coaching-Rahmen: Wenn Sie gemeinsam neue Formen der Verständigung
entwickeln wollen
• Berufliches Setting: Wenn Zusammenarbeit, Rollen oder Kommunikation an einer Schnittstelle
schwierig geworden sind
TYPISCHE ANLIEGEN
• Gespräche drehen sich im Kreis oder enden im Rückzug
• Missverständnisse, Kränkungen, Enttäuschung, „Dauer-Themen“
• Grenzen, Respekt, unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Freiraum
• Eifersucht, Loyalitäten, Vertrauensfragen
• Familie: Eltern-Kind-Themen, Generationenfragen, Geschwisterdynamiken
• Patchwork, Trennungsgedanken, Neubeginn und Neuorientierung
• Arbeitsplatz: Reibung in der Zusammenarbeit, Rollenklärung, schwierige Kommunikation
WAS SICH DURCH COACHING VERÄNDERN KANN
• Sie verstehen Muster schneller und können sie unterbrechen
• Sie sprechen klarer, ruhiger und zielgerichteter
• Sie finden Worte für Bedürfnisse und Erwartungen
• Sie setzen Grenzen ohne Härte – und bleiben zugleich verbindlich
• Sie treffen Entscheidungen, die langfristig tragen
MEINE HALTUNG & ARBEITSWEISE
Ich arbeite strukturiert, wertschätzend und alltagsnah unter Einbindung systemischer Fragen.
Wir klären zuerst Ihr Anliegen und Ihr Ziel: Woran würden Sie merken, dass es besser geworden ist?
Danach betrachten wir konkrete Situationen aus Ihrem Alltag. Sie erhalten Reflexion, hilfreiche Fragen,
Kommunikations-Tools und – wenn passend – kurze Übungen für die Zeit zwischen den Terminen.
Das Coaching ist online oder vor Ort im
Ordinationszentrum 2340 Mödling, Hauptstraße 36/A2 möglich.
ABLAUF & RAHMEN
Ablauf des Coachings
Wie eine Veränderung Schritt für Schritt entsteht
Manchmal beginnt alles mit einem Gedanken:
So kann es nicht weitergehen.
Oder mit dem Gefühl, sich selbst oder den anderen nicht mehr richtig zu erreichen.
1. Ein erster, unverbindlicher Kontakt
Am Anfang steht kein großes Gespräch –
sondern ein kurzer, klarer Austausch.
In einem kostenlosen Informationsgespräch schildern Sie Ihr Anliegen und wir
klären gemeinsam, ob Coaching der passende Rahmen ist.
Oft entsteht hier bereits ein erstes Gefühl von Ordnung und Richtung.
2. Verstehen, was wirklich wirkt
Im Erstgespräch nehmen wir uns bewusst Zeit.
Wir schauen nicht nur auf das, was passiert ist –
sondern auf das, was dazwischen passiert.
Wo beginnt die Dynamik zu kippen?
Welche Muster wiederholen sich?
Was bleibt unausgesprochen – und wirkt dennoch?
Hier entsteht meist der erste wichtige Perspektivenwechsel:
Sie sehen Ihre Situation klarer.
3. Neue Möglichkeiten entwickeln
Wenn Klarheit entsteht, wird Veränderung möglich.
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete, alltagstaugliche Schritte:
Wie können Sie anders reagieren?
Was möchten Sie künftig klarer ausdrücken?
Wo braucht es Grenzen – und wo wieder mehr Verbindung?
Es geht nicht um perfekte Lösungen,
sondern um stimmige nächste Schritte, die zu Ihnen passen.
4. Veränderung im Alltag verankern
Zwischen den Terminen zeigt sich, was trägt.
Wir schauen gemeinsam:
Was funktioniert bereits gut?
Wo braucht es noch Feinjustierung?
Was unterstützt Sie dabei, dranzubleiben?
So wird aus einem Gespräch eine echte Veränderung –
nicht nur im Coachingraum, sondern in Ihrem Alltag.
Coaching bedeutet nicht, alles sofort zu lösen.
Es bedeutet, Schritt für Schritt wieder Zugang zu sich selbst und zu
anderen zu finden – klarer, ruhiger und handlungsfähig.
Rahmen
ORT: online oder vor Ort im
Ordinationszentrum 2340 Mödling, Hauptstraße 36/A2
DAUER: je nach Thema
(ca. 50 Minuten; Paare oft 90 Minuten sinnvoll; Erstgespräch 90 Minuten)
FREQUENZ: individuell (z. B. alle 1–3 Wochen)
VERTRAULICHKEIT: selbstverständlich
(Ich unterliege als Coach und Mediatorin der Verschwiegenheitspflicht)
FAQ (häufige Fragen)
Wann ist es Therapie und wann Coaching?
Es handelt sich um ein zielorientiertes Coaching mit Fokus auf Kommunikations- und Beziehungsgestaltung in aktuellen Situationen. Wenn eine therapeutische Abklärung sinnvoll wäre, spreche ich das transparent an und verweise auf Kolleg:innen.
Können auch nur Einzelpersonen kommen, wenn die andere Person nicht möchte?
Ja. Einzelcoaching ist oft sehr wirksam, weil Sie Ihre Muster, Grenzen und Kommunikation gezielt verändern können – unabhängig davon, ob die andere Person mitkommt. Wenn Sie Ihren Zugang zum Thema verändern, ändert sich auch automatisch das gesamte System, somit auch der Zugang der anderen Personen zum Thema.
Funktioniert das online wirklich?
Ja, Online-Coaching eignet sich sehr gut für Gesprächs- und Reflexionsarbeit. Wichtig sind ein ungestörter Raum und eine stabile Verbindung.
Arbeiten Sie auch mit Paaren?
Ja. Je nach Anliegen kann ein gemeinsamer Coaching-Rahmen hilfreich sein, um Verständigung, Vereinbarungen und Alltagsschritte zu entwickeln.
Wie schnell sieht man Veränderungen?
Oft entsteht bereits nach 1–2 Terminen mehr Klarheit und Entlastung. Nachhaltige Veränderung benötigt meist mehrere Schritte – abhängig von Thema, Dynamik und Alltag.